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【美國康寧CORELLE】 古典藍中式碗

☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆

商品訊息功能:

商品訊息描述:


★★商品規格★★
※內容物：中式碗×1
※適用於：微波爐、烤箱、電鍋
※商品材質：材質為三層強化玻璃夾層結構製成
※花色：古典藍系列
※包裝：彩盒
※材質：耐熱玻璃材質
※產地：美國


★★ 保證 ★★
※CORELLE Vitrelle材質餐具，在居家正常使用，如：食材之準備、盛裝、及清洗時，餐具發生缺角、裂痕或洗不掉污漬之情形，一年內保證免費換新。若該項產品已無法取得時，則更換同級之類似商品。
※提供之保證是指在家庭中正常使用之情形下，如食材之準備、盛裝、及清洗等範圍內。在搬運、儲藏、露營或用於商業用途、公共機關或團體時發生之損壞，則不在保證之範圍內。


★★使用與清洗 ★★
※新的康寧餐具表面有一層透明的保護層，使用前請先清洗乾淨。
※康寧餐具可以放入微波爐內加熱或烹調食物，也可放入預熱過的烤箱及對流式(旋風)烤箱內烘烤食物。
※在用餐前如要把空盤子加熱至微溫時，請先將烤箱或對流式(旋風)烤箱預熱後再把盤子放入。
※康寧餐具可以放入自動洗碗機內清洗，用洗碗機清洗時請小心安置餐具，避免玻璃製品之間直接接觸或是清洗過程中與其他器皿互相碰撞。
※要清除黏在餐具上的食物，請先讓餐具恢復至常溫後再加入清潔劑的溫水中浸泡。請用尼龍或塑膠製的清潔刷來清洗。
※請用蘇打粉或中性清潔劑來清洗咖啡漬或茶垢。
※和金屬用具、銀器、洗碗機的鐵架或是不銹鋼水槽接觸，都可能會在餐具上留下灰色的金屬痕跡或鐵鏽污漬，請用不具磨損性之清潔劑溫和擦拭。
※含鐵量高的水會在餐具上留下污漬，請用中性清潔劑來除去污漬。


★★注意事項★★
※康寧餐具由一種稱為Vitrelle的特殊玻璃製成，是一種耐撞擊的餐具。但所有玻璃的玻璃製品都會破裂請小心使用。
※康寧餐具掉落或是碰撞到堅硬的物體上時，有可能會立即破裂，或此撞擊超過結構強度的負荷，而造成內部結構受損，而在日後未因明顯外力因素而破裂。
※康寧餐具在用力撞擊下會立刻破裂成許多小碎片，小碎片的邊緣可能很尖銳，請小心處理。
※鋸齒狀的刀子會刮傷任何餐具的表面，所以請小心使用。附註：康寧餐具上的刮痕不在免費更換之保證內。
※請勿把康寧餐具直接放在火上(如瓦斯爐上)或電爐、電磁爐、紅外線(鹵素燈)爐上使用。即使只希望把康寧餐具預熱至微溫時，也請勿把康寧餐具置於直接熱源之下如放在烤箱或其它電器用品的散熱孔上。
※請勿將康寧餐具放在單邊瓦斯或電熱管出熱的烤爐，或小型烤麵包機內使用。若使用微波爐用的烘烤功能時，也請勿放入康寧餐具。
※請勿在微波爐中加熱空的康寧餐具，因為餐具的溫度可能會過高而無法端取甚至造成破裂。
※請勿將水或湯汁類等液體倒入熱的康寧餐具內，或是把熱的康寧餐具放在冷或濕的地方，或是用濕布去拿熱的康寧餐具。因為快速的溫度變化可能會導致康寧餐具破裂，請用乾布或隔熱手套端取熱的餐具。
※請勿使用康寧餐具爆玉米花，包裝上有特殊烘烤效果之速食產品也請勿放在康寧餐具上加熱，因某些速食產品採用特殊設備包裝，可以在微波爐中急速降溫，可能導致康寧餐具在加熱過程中破裂。
※避免將少量的食物放在大盤子內加熱，請依食物量多寡來選用合適的盤子。
※請勿使用含有粗糙顆粒之清潔劑、鋼絲刷、或其它會刮傷餐具表面之清潔器具。
※請勿使用或修補有缺角、裂痕、或有明顯刮痕的康寧餐具。因為這些已損壞之康寧餐具可能會在沒有預警之情況下破裂。





只要1分鐘多耗40％熱量！3體幹運動讓減肥大突破

新聞描述:
【早安健康／曾大容報導】體重跟待辦事項一樣，只會多不會少？上班累了一天、下班還要努力料理家事、照顧家庭，讓你覺得每天都很累、也沒多吃卻越來越胖了嗎？果然還是差在沒時間運動吧！日本瘦身運動書籍上銷作者佐久間健一，近期在雜誌公開了它獨創的「模特兒體幹肌肉運動」裡的基礎步驟！讓沒時間運動的人都能無負擔的嘗試，趕快學起來，輕鬆擁有好曲線吧！

短時間、持續性的運動更有效！

日本健康運動指導師植森美緒認為，現代社會往往沒辦法讓人騰出時間健身，許多女性也因為長期的辦公室工作而使得身體線條變差。但其實，時間很短的運動也非常有效！

日本瘦身運動類書籍暢銷排行第一的作者佐久間健一指出，一般人持續長時間的運動，肌肉會分解醣類、血糖上升而使得會增加脂肪的荷爾蒙增加。他以容易理解的動物界舉例，獅子和鮭魚的脂肪量，前者低後者高，但獅子只有在捕捉獵物時才動，而鮭魚不斷地在游泳，脂肪卻非常多。

因此我們可以了解到，每天持續、短時間的運動，比長時間的運動，更能有效減肥。接下來就由他來繼續告訴我們，如何有效發揮寶貴的時間，達到最大的瘦身效果的運動法吧！

基礎模特兒體幹運動法

日本東京大學的研究結果顯示，光是換個肌肉部位使用，例如縮小腹走路，消耗的熱量就增加了40％！而這個模特兒體幹運動法，就是讓一般人也開始意識、鍛鍊平常用不到的肌肉，就能跟他們一樣保持好身材！

輕鬆增加熱量燃燒！下一頁教您3個超簡單體幹運動法

以下就是提升基礎代謝的體幹運動，請跟著以下骨盆、肩胛骨、背肌的順序：

1.一分鐘骨盆運動：
日本走路心理治療協會會長長坂靖子認為，骨盆的歪斜不僅影響體型、對人體全身的健康也很不好。而且這裡有最多的血管和淋巴聚集，如果能好好矯正歪斜，就可以提升血液循環和代謝力！

1. 活化背肩臀部和大腿
2. 雙手拿一條長毛巾，向上平舉，與肩同寬。
3. 盡量向上伸，但腳不離地，膝蓋微彎
4. 然後重複膝蓋微彎再往上，保持像歡呼一樣的姿勢，並且讓動作越來越快

上下來回做十五次

最後更要記得，遵照以下佐久間健一的規則，就能2週有效增肌、提高代謝！

1. 照著以上的順序進行運動
2. 體幹運動一天最多兩次、每次三分鐘即可！
3. 一開始的2週，每天都要從事體幹運動！

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